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MON REPAS ÉQUILIBRÉ
Pour rester en bonne santé, il est important de manger équilibré. Utilisez cette carte mentale pour déterminer les ingrédients d’une alimentation saine et sensibilisez les plus jeunes à ce sujet.
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Mon inscription va me permettre de recevoir des newsletters, des astuces et des informations. Les informations recueillies dans ce formulaire de demande de coffret seront traitées informatiquement par la société Mes Cartes Mentales située 21 rue de la cour aux pineaux 78690 St Rémy L’honoré (RCS de Versailles n°524 873 270) aux fins d’envoi de communication e-mailing à condition que vous y ayez expressément consenti. Conformément à la Loi « Informatique et Libertés » du 6 janvier 1978 modifiée ( Loi relative à la protection des données personnelles) et au Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD) et dans les circonstances prévues par ces textes, vous bénéficiez d’un droit d’accès, de rectification, d’effacement, à la portabilité, d’opposition et de limitation à l’égard des données à caractère personnel vous concernant, ainsi que du droit de définir des directives sur le sort de ces données après votre mort. Vous pouvez exercer vos droits en vous adressant à : contact@mescartesmentales.com accompagné d’une copie recto-verso d’un titre d’identité. Vous disposez par ailleurs du droit d’introduire une réclamation auprès de la Commission nationale de l’informatique et des libertés www.cnil.fr. Pour plus d’information sur nos traitements, veuillez consulter notre Politique de www.mescartesmentales.fr/conditions-generales-de-vente.
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MAITRISER SON TEMPS D’ÉCRAN
Au travail, à l’école, dans les transports… Les écrans sont partout : ils facilitent le quotidien mais la surexposition peut également représenter un danger. Suivez les recommandations et adoptez les bons réflexes pour un temps d’écran maitrisé. Car on n’oublie pas que les écrans sont également un formidable outil pour apprendre, communiquer, créer et s’amuser.
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LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS
Nous sommes tous quotidiennement confrontés aux perturbateurs endocriniens, qui interfèrent sur notre santé. Où les trouve-t-on ? Comment les éviter ? Retrouvez ces informations essentielles dans notre carte mentale sur le sujet !
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SE PROTÉGER DU SOLEIL
Qu’il est agréable de se promener sous le soleil ! S’il réchauffe la peau et le moral, on a tendance à oublier qu’il est également dangereux : coups de soleil, vieillissement prématuré de la peau…
Pour sensibiliser les plus jeunes et les inciter à se protéger, nous avons récapitulé les bons réflexes à adopter dans une carte mentale. À garder sous le coude pour des vacances sereines !
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LUTTER CONTRE LES POUX
Symptômes, transmission, traitements… Face à la terreur de la cour de récré, adoptez les bons gestes ! Partagez cette carte autour de vous pour transmettre les bons réflexes et lutter contre les poux.
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SE PROTÉGER DES MALADIES
Pour se protéger des maladies, on prend de bonnes habitudes telles qu’avoir une hygiène de vie saine, faire du sport ou encore aérer son intérieur. Et si je suis malade, pour protéger les autres, je prends mes précautions en appliquant les gestes barrières.
Partagez cette carte pour transmettre les bons réflexes et permettre aux petits et aux grands de rester en bonne santé !
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LES 5 PILIERS D’UNE BONNE SANTÉ
Enfant ou adulte, pour protéger sa santé, il y a des règles à respecter : se laver, vivre dans un environnement sain, bouger, manger équilibré et dormir suffisamment. Transmettez les bonnes habitudes dès le plus jeune âge avec cette carte mentale.
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